http://gymforce.ru/ ru Все о фитнесе и тренировках, упражнениях и здоровье, диетах и полезном питании DataLife Engine http://gymforce.ru/interest/17-sila-voli-oruzhie-protiv-leni.html http://gymforce.ru/interest/17-sila-voli-oruzhie-protiv-leni.html Проснувшись рано утром, встаю... Солнце только встало... Дома все ещё спят. Одеваю спортивный костюм, кроссовки, чуть открыв глаза и... бегом на утреннюю пробежку. Свежий воздух, спокойствие, ветерок... город ещё только начинает пробуждаться...]]> Admin Mon, 09 Aug 2010 12:01:47 +0400 http://gymforce.ru/food/16-eda-kak-svoeobraznoe-naslazhdenie.html http://gymforce.ru/food/16-eda-kak-svoeobraznoe-naslazhdenie.html В жизни каждого человека случаются моменты, когда он начинает питаться, чтобы «забыться». Вы расстроились, потому что ваш экс - парень женился? Огромная порция мороженного запросто утопит ваши чувства! Проблемы на работе с начальством? Порция чипсов вас выручит.]]> Admin Mon, 09 Aug 2010 11:55:12 +0400 http://gymforce.ru/health/15-na-skolko-vredna-vodoprovodnaya-voda.html http://gymforce.ru/health/15-na-skolko-vredna-vodoprovodnaya-voda.html Эта статья – вовсе не реклама доставки питьевой воды или фильтров для воды. Здесь мы будем рассуждать о проблеме водопроводной воды и её потребления. Наступает время дефицита воды... Чистой воды. А существовала она вообще? Ведь запах, прозрачность и вкус ни о чём не рассказывают нам.]]> Admin Sat, 31 Jul 2010 15:05:08 +0400 http://gymforce.ru/interest/14-sdelajte-svoe-telo-krasivym.html http://gymforce.ru/interest/14-sdelajte-svoe-telo-krasivym.html Сочетать в себе хорошее здоровье и прекрасное тело – это божий дар, которым награждается каждый при рождении. Но для поддержания и развития этого дара нужно прикладывать немало сил и времени.]]> Admin Sat, 31 Jul 2010 14:58:21 +0400 http://gymforce.ru/interest/13-starye-metody-treninga.html http://gymforce.ru/interest/13-starye-metody-treninga.html В этой статье мне бы хотелось обсудить старые методы, так скажем, «старую» школу тренинга. Мы не будем брать в пример спортсменов, выступающих на Олимпии. Именно они следуют старым методам в своих занятиях.]]> Admin Tue, 13 Jul 2010 13:58:41 +0400 http://gymforce.ru/training/12-neobxodim-li-dnevnik-trenirovok.html http://gymforce.ru/training/12-neobxodim-li-dnevnik-trenirovok.html Мы не будем в этой статье рассматривать случаи, когда дневник нужно вести, чтобы в старости вспоминать свои достижения и преподносить их в пример внукам. Мы будем рассуждать с точки пользы ведения дневника именно в настоящее время, пока вы занимаетесь спортом, а не для внуков.]]> Admin Mon, 12 Jul 2010 01:32:24 +0400 http://gymforce.ru/health/11-vymysly-o-zdorove-i-nashem-organizme.html http://gymforce.ru/health/11-vymysly-o-zdorove-i-nashem-organizme.html На сегодняшний день стали много говорить о здоровье, и через нас поступает огромное количество информации. Зачастую сложно определить, что именно является истиной, что всего лишь на половину правдой, и то, что вообще несовместимо с реальностью.]]> Admin Mon, 12 Jul 2010 01:28:18 +0400 http://gymforce.ru/health/10-infrakrasnaya-sauna-dlya-vashego-zdorovya.html http://gymforce.ru/health/10-infrakrasnaya-sauna-dlya-vashego-zdorovya.html Во время сеанса в инфракрасной сауне излучение проникает и соответственно прогревает все тело человека на глубину четыре сантиметра. Если сравнивать русскую или финскую сауну с инфракрасной, то в первых двух тело прогревается всего лишь на два сантиметра. В сауне инфракрасного типа осуществляется прямой прогрев тела инфракрасными лучами.]]> Admin Sat, 10 Jul 2010 20:22:06 +0400 http://gymforce.ru/food/9-xudeem-i-nabiraem-myshechnuyu-massu.html http://gymforce.ru/food/9-xudeem-i-nabiraem-myshechnuyu-massu.html Если вы приняли решение ходить в спортивный зал, то вам просто необходимо пересмотреть свой рацион питания, так как он является немало важным успехом в ваших занятиях. На сегодняшний день существует три важных фактора и к ним необходимо придерживаться: тренировки, питание и восстановление.]]> Admin Sat, 10 Jul 2010 18:13:21 +0400 http://gymforce.ru/food/8-anti-dieta-kak-nabrat-zhir.html http://gymforce.ru/food/8-anti-dieta-kak-nabrat-zhir.html Как уверяют аналитики, на данный момент на диете такого типа сидит 25 процентов населения нашей планеты, и эта цифра растет с каждым годом. В отдельных странах с ожирением сталкиваются около 60 процентов людей.]]> Admin Fri, 09 Jul 2010 21:37:51 +0400