Мы не будем в этой статье рассматривать случаи, когда дневник нужно вести, чтобы в старости вспоминать свои достижения и преподносить их в пример внукам. Мы будем рассуждать с точки пользы ведения дневника именно в настоящее время, пока вы занимаетесь спортом, а не для внуков.

В древности судьбу человека решало плавание, так как людей, не умеющих плавать, в рыцари не брали. Современный человек не столь зависит от умения плавать, как раньше, но предпочитает все-таки освоить эту телесную грамоту.

Многие люди на протяжении долгого времени работают над созданием мускулистого и совершенного тела. Но внешность не будет такой великолепной, как хотелось бы, если у вас не будут подкачены икры. Все будут обращать внимание на ваши слабые икры, а не на сильные квадрицепсы и мускулистый торс.